گیاهان طبیعی برای درمان ریزش مو در طب سنتی میتوانند به افراد کمک کنند تا ریزش موهایشان را کنترل، و به رویش مجدد آنها کمک کنند. به همین خاطر است که از گذشته با استفاده از گیاهان دارویی سعی در رفع ریزش مو داشتند. ریزش موها به عنوان یکی از اثرات فیزیکی آزار دهنده شناخته میشود و میتواند نقش زیادی بر زیبایی فرد داشته باشد. به همین دلیل بسیاری به دنبال راهکارهای طبیعی و استفاده از گیاهان دارویی برای رفع این مشکل هستند.
آنچه در این مقاله میخوانید ...
بررسی دلایل ریزش مو
اولین گام برای درمان ریزش مو شناخت دلایل و عوامل تاثیرگذار در آن است. بنابراین لازم است تا فرد با شناسایی دقیق عامل ریزش مو در مسیر درستی برای حل آن اقدام کند. در غیر این صورت با وجود استفاده از گیاهان دارویی، فرایند بی‌نتیجه خواهد بود و همچنان مشکل حل نمیشود. به عنوان برخی از اصلی‌ترین دلایل ریزش مو میتوان به عوامل زیر اشاره کرد. البته تشخیص دقیق‌تر آن بر اساس نظر دکتر پوست و مو میباشد.
- اختلالات و برهم خوردن تعادل هورمون
- عوامل ژنتیکی
- بیماری‌های خود ایمنی
- عوامل عصبی و استرس
- بیماری‌های پوست سر
- تغذیه نامناسب و الگوی زندگی غلط
درمان ریزش مو در طب سنتی و با گیاهان دارویی
امروزه با استفاده از گیاهان دارویی میتوان ریزش مو را کاهش داد و با درمان ریزش مو در طب سنتی به رویش مجدد موها کمک کرد. در این بین برای اثر بخشی بیشتر لازم است تا با متخصصان پوست و مو نیز مشورت کنید تا به درمان قطعی‌تری برسید. اما گیاهان طبیعی معرفی شده در ادامه محتوا نیز به تقویت موها کمک میکنند.
۱. آلوئه ورا
آلوئه ورا یکی از گیاهان بسیار عالی برای درمان خانگی ریزش مو با گیاهان دارویی است. این گیاه قابلیت تسکین به پوست سر و بازسازی سلول‌های مو را دارد. به همین خاطر به پاکسازی سبوم کمک کرده و با حفظ مواد روغنی عامل مسدود کردن فولیکول‌ها به رشد مجدد آنها کمک میکند. برای استفاده از معجزه آلوئه ورا کافی است مقداری از ژل آن را به پوست کف سر خود بزنید و به آرامی ماساژ بدهید.
۲. آب پیاز
بر اساس مطالعات انجام شده در مجله درماتولوژی آب پیاز به فعالسازی ریشه موها کمک میکند. اگرچه ممکن است استفاده از آن برای افراد کمی ناخوشاند باشد؛ اما به مرور زمان میتوان تاثیرات آن را مشاهده کرد. پیاز یکی از موادی است که برای درمان ریزش مو در طب سنتی بسیار توصیه شده است و از دیرباز مورد استفاده قرار می‌گیرد. برای استفاده از آب پیاز باید آن را به مدت ۱۵ دقیقه بر روی پوست سر مالیده و سپس با شامپوی معمولی شستشو دهید.
آب پیاز به دلیل داشتن ترکیبات گوگردی به جریان خون و کلاژن سازی کمک میکند و خواص ضد باکتریایی آن نیز موجب درمان عفونت‌های پوست سر میشود. به همین خاطر است که آب پیاز را میتوان به عنوان یکی از روش‌های درمان خانگی ریزش مو با گیاهان دارویی معرفی کرد.
۳. آب لیمو
روغن لیمو یا آب لیموی تازه را میتوان به عنوان روشی برای رویش مجدد موها معرفی کرد. تنها کافیست برای ۱۵ دقیقه آن را به مو و پوست سرتان بمالید و بعد از آن با شامپو بشویید. شا همچنان میتوانید از آب لیمو برای ساخت ماسک م نیز استفاده نمایید.
۴. حنا
حنا یکی از مواد توصیه شده برای درمان ریزش مو در طب سنتی ایرانی است. اگر ریشه موها دچار ضعف و نازکی شده باشد با مالیدن حنا بر روی آنها میتوان علاوه بر افزودن بر درخشندگی به تقویت و تحیای ریشه‌ها نیز کمک کرد.حنا میتواند در درمان کچلی، و رفع آسیب‌‌های فولیکول‌ها موثر باشد.
برای استفاده از حنا به خاطر داشته باشید که این ماده کمی به موهایتان رنگ میدهد؛ بنابرین اگر تمایلی به این مسئله ندارید از حنای بدون رنگ استفاده کنید. برای گرفتن نتیجه بهتر میتوانید آن را با سایر مواد از جمله قهوه، تخم مرغ و یا چای سبز مخلوط کنید. با ساخت ماسک موی مورد نظر آن را برای نیم ساعت روی موها بمالید و سپس بشویید. این کار را میتوانید چندین دفعه در طی ماه تکرار کنید.
۵. ماساژ دادن با روغن‌های طبیعی
ماساژ دادن کف سر با استفاده از انواع روغن‌ها یکی از درمان‌های خانگی موثر برای جلوگیری از ریزش مو است. امروزه روغن‌های متنوعی با خواص فراوان وجود دارند که با استفاده از آنها علاوه بر تقویت ریشه و ساقه‌های مو حالتی زیبا به موهایتان بدهید. نکته مثبت درباره استفاده از روغن‌های عدم نیاز به شستشو و آبکشی است. بنابراین پس از حمام نیز میتوانید مقداری از آن را با استفاده از انگشتانتان روی کف سر و ساقه مو ماساژ دهید. این کار علاوه بر کمک به جریان پیدا کردن خون باعث فعال شدن فولیکول‌ها میشود. از جمله روغن‌های مناسب برای ماساژ دادن موارد زیر می‌باشند:
- روغن آرگان
- روغن زیتون
- روغن جوجوبا
- روغن نارگیل
- روغن روزماری
- روغن جوانه گندم
- روغن خردل
- روغن سیاه دانه
۶. سدر
از جمله درمان خانگی ریزش مو با گیاهان دارویی صدر میباشد. این گیاه دارویی خواص و مواید بسیاری ازجمله تقویت مو و از بین بردن موخوره دارد همچنین با رساندن ویتامین‌های لازم به ریشه مو سبب مقاومت آن و کمک به رویش مجدد میشود. سدر به عنوان گیاهی ضد شوره پیشنهاد میشود و با ضخیم کردن تارهای مو باعث پرپشت شدن آن نیز میشود. شما میتوانید با تهیه پودر آن از عطاری‌ها، آن را به صورت خمیری درآورده و روی سر بمالید در نهایت پس از چند دقیقه آن را با آب بشویید. گیاه سدر نیز همانند حنا میتواند کمی رنگ مو را تغییر دهد.
۷. تخم مرغ
ماسک تخم مرغ یکی از بهترین ترکیبات برای ماسک مو است. این مورد یکی از درمان ریزش مو در طب سنتی است که بسیار موثر میباشد. تخم مرغ به دلیل دارا بودن مقادیر زیادی از پروتئین باعث رشد مجدد موها شده و به نوعی آن را کراتینه میکند. شما میتوانید با ترکیب آن با یک قاشق روغن زیتون، آن را برای ۱۰ دقیقه روی موهای مرطوب قرار داده و پوشاندن سر با کلاه باعث جذب آن شوید. سپس موها را با نرم کننده بشوید و خشک کنید.
۸. مورد
مورد میتواند یکی از موثرترین درمان خانگی ریزش مو باشد. مود علاوه بر ریزش مو، بر شوره سر نیز تاثیر میگذارد و پیاز مو را تقویت میکند و از موخوره زدن جلوگیری میکند.
۹. جینسینگ
جینسینگ یک انرژی بخش است که یک گیاه دارویی در کشور‌های شرقی محسوب میشود. این گیاه بر محور هیپوتالاموس- هیپوفیز و آدرنال اثر میکند و متابولیت‌های ثانویه را در بدن فعال میکند. ریشه جینسینگ در داروسازی نقش موثری داشته است. این گیاه ضد پیری، ضد استرس و ضد التهاب است و در درمان سرطان‌های پستان، رحم، تخمدان و اندومتریوز بسیار تاثیر گذار است. این گیاه به رشد مو کمک میکند و فوکلیکول‌های رشد مو را تحریم میکند.
درمان خانگی ریزش مو با تغذیه
برای درمان خانگی ریزش مو با تغذیه باید از غذاهایی با طبع گرم و تر استفاده کنید تا خونسازی برایتان داشته باشد. در دسته میوه‌ها، استفاده از سیب، خرما، انگور، مویز، به رسیده، گلابی، انجیر، انواع توت توصیه میشود این مواد غذایی دارای ویتامین C، بتاکاروتن، پتاسیم و … است.
مصرف لبنیات مثل شیر، کره حیوانی و همچنین تخم مرغ بسیار توصیه میشود. استفاده از آجیل، حبوبات مثل گندم و لوبیا، خوراکی‌هایی مثل سمنو برای درمان خانگی ریزش مو بسیار موثر بوده است.
خاکشیر، شلغم، شبدر، تربچه، گل گاو زبان، هویج برای ریزش مو بسیار مقوی هستند. از طرفی مصرف گوشت، مرغ محلی و بوقلمون و ماهی و میگو برای درمان ریزش مو بسیار مفید واقع میشوند.
کلام آخر
در این محتوا سعی کردیم تا با بررسی روش‌های درمان ریزش مو در طب سنتی به شما در حل این مسئله کمک کنیم. امروزه درمان خانگی ریزش مو با گیاهان دارویی میتواند کمک خوبی در جهت تقویت موها باشد. فقط این نکته را به خاطر داشته باشید اگر ریزش موی شما بسیار شدید است باید حتما به پزشک متخصص مراجعه نمایید تا علت اصلی ریزش را تشخیص دهید و حل کنید.
گیاهان معرفی شده میتوانند تا حدودی به تقویت موها و تحریک ریشه برای رویش مجدد کمک کنند اما تاثیر آن در یک دفعه استفاده قابل مشاهده نیست و لازم است تا در چندین نوبت از آن برای نتیجه بخشی بیشتر استفاده کنید. امیدواریم از این محتوا استفاده برده باشید. لطفا نظرات و تجربیاتتان را درباره درمان ریزش مو در طب سنتی با ما به اشتراک بگذارید.
پیشنهاد میکنم از بخش مقالات و تازه‌های پزشکی سایت انجمن توسعه سلامت مهر پارسی بازدید نمائید.
https://www.rd.com/list/natural-hair-loss-remedies/
https://www.healthline.com/health/regrow-hair-naturally#fa-qs
