درمان افتادگی پوست صورت در خانه در مراحل ابتدایی امکان پذیر است. پوست صورت یک نمای فوق العاده از اتفاقات درون بدن است.درمان افتادگی پوست صورت در خانه با مصرف یکسری مواد خوراکی، دارویی و ورزش قابل انجام است. البته باید علت این اتفاق را پیدا کنید و اگر ناگهانی دچار افتادگی شده‌اید باید یک نشانه جدی در نظر بگیرید و پزشک متخصص مراجعه کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه‌ی درمان افتادگی پوست صورت در خانه با تیم تولید محتوای انجمن توسعه سلامت مهر پارسی همراه باشید.
آنچه در این مقاله میخوانید ...
افتادگی پوست به چه معناست؟
قبل از بررسی درمان افتادگی پوست صورت در خانه بهتر است با چیستی این مشکل آشنا شوید. افتادگی پوست با کاهش کلاژن و الاستین در پوست اتفاق می‌افتد. الاستین و کلاژن ۲ پروتئین اصلی و سفت کننده پوست هستند و همچنین پوست را الاستیک و قابل انعطاف حفظ میکنند. وقتی این دو عنصر مهم از پوست کم میشود؛ پوست دچار افتادگی میشود.
علت افتادگی پوست صورت چیست؟
۱. کاهش کلاژن و الاستین
کلاژن یک پروتئین مهم و حیاتی در پوست است. کلاژن وظیفه‌ی احیاسازی و حفظ بافت پوست را دارد. همچنین در ارتجاعی بودن پوست و آبرسانی آن نیز نقش مهم و حیاتی دارد. قطعا وجود کلاژن در بدن فقط محدود به پوست نیست بلکه کلاژن در مو و ناخن نیز وجود دارد. با افزایش سن تولید کلاژن در پوست به مرور کاهش پیدا میکند و روند پیری پوست آغاز میشود. کلاژن عمدتا رنگ میکروسکوپی آن سفید رنگ است.
همچنین الاستین یک پروتئینی است که راستای منعطف بودن پوست و ترمیم در اثر آسیب وظایفی دارد. وقتی الاستین در پوست کم میشود؛ پوست شروع به شل شدن میکند. رنگ الاستین از نظر میکروسکوپی زرد است.
۲. خشکی پوست
خشکی پوست ناشی از کم آبی است. افرادی که در کوهستان‌ها و نواحی زندگی میکنند که آب و هوای خشک دارند؛ بیشتر از سایرین افتادگی پوست را تجربه میکنند. عدم پیشگیری و درمان افتادگی پوست صورت در خانه باعث ظهور پیری زودرس میشود. کسانی که دچار خشکی پوست هستند باید مرتب از مرطوب کننده‌های مخصوص پوستشان استفاده کنند.
۳. تغذیه نامناسب
تغذیه‌ای که عاری از هرگونه ویتامین و پروتئین و چربی باشد؛ به پوست آسیب جدی میرساند. تغذیه مناسب برای پوست تغذیه‌ای است که سرشار از ویتامین C، E و بتاکاروتن باشد. ویتامین C یکی از عوامل سازنده‌ی کلاژن در بدن است که این ویتامین محلول در آب است و باید با تغذیه وارد بدن شود؛ در غیر اینصورت تولید کلاژن صورت نمیگیرد. از طرفی بتاکاروتن یک آنتی اکسیدان مقوی است که پوست را از اشعه‌های خطرناک خورشید محافظت میکند که این ماده در هویج به فراوانی یافت میشود.
۴. نور خورشید
افرادی که در معرض نور خوشید هستند باید بدانند که نور خورشید از تولید به اندازه‌ی کافی کلاژن جلوگیری میکند. نور خورشید، باعث تبخیر آب پوست و ایجاد خشکی و همچنین تجزیه‌ی یکسری آنزیم‌های سازنده‌ی کلاژن و الاستین در پوست میشود.
۵. لاغری غیر اصولی
کاهش وزن ناگهانی و بدون اصول باعث افتادگی پوست میشود. وقتی از دست رفتن وزن بدون کنترل باشد و با اصول تغذیه‌ای نامناسب همراه باشد؛ پوست فرصت ساخت الاستین و کلاژن پیدا نمیکند. گاهی شدت لاغری به حدی است که بدن مجبور است از همان الاستین و کلاژن تغذیه کند تا بتواند حیات سلول‌ها را ادامه دهد. در نتیجه کاهش وزن ناگهانی و غیر اصولی نیازمند درمان افتادگی پوست صورت در خانه است.
علائم افتادگی پوست چیست؟
برای شروع درمان افتادگی پوست صورت در خانه باید علائم این عارضه را بدانید و هر مشکلی را افتادگی پوست ندانید. علائم افتادگی پوست صورت به شرح زیر است:
- برخی نواحی پوست دچار فرورفتگی شده است و با تغییرات شیب صورت و جمجمه فرد را پیر تر نشان میدهد.
- بروز خطوط ریز و چین و چروک که با عدم انعطاف پذیری پوست همراه است.
- پدیدار شدن لک و تیرگی در پوست که منشا جوش و آکنه ندارند.
- شل شدن پوست و احساس سنگینی در برخی نواحی در پوست صورت
- کاهش ترشحات پوستی مثل ترشح چربی و خشک و پوسته پوسته شدن برخی قسمت‌های پوست صورت
درمان افتادگی پوست صورت در خانه
۱. آلوئه ورا
ژل گیاه آلوئه ورا حاوی اسید مالیک است که این ماده برای پوستی که دچار خشکی شده؛ یک ترکیب مرطوب کننده عالی است. گیاه آلوئه ورا را تهیه کنید و ژل میانی این گیاه را به صورت و گردن خود بمالید و بعد از ۲۰ دقیقه با آب ولرم شست و شو دهید. استفاده ترکیبی این گیاه با عسل، سس مایونز و … میتواند تاثیرگذاری بیشتری داشته باشد.
۲. عسل
عسل خواص ضد پیری و آبرسانی بسیار زیادی دارد. برای درمان افتادگی پوست صورت در خانه استفاده از پماد‌هایی که حاوی موم عسل و یا خود عسل هستند به شدت پیشنهاد میشود. میتوانید عسل را با آبلیمو و روغن زیتون بصورت ترکیبی به پوست صورت بمالید و بعد از ۱۵ دقیقه شست و شو دهید.
۳. توت فرنگی
توت فرنگی یک میوه‌ی سرشار از ویتامین C است و میتواند در بدن کلاژن سازی را فورا آغاز کند. اسید آلفاهیدروکسی موجود در توت فرنگی اصلی‌ترین ماده برای درمان افتادگی پوست صورت در خانه است. شما میتوانید این میوه را بصورت خوراکی مصرف کنید و یا از آن ماسک صورت تهیه و موضعی مصرف کنید. برای تهیه‌ی ماسک؛ ۲ عدد توت فرنگی رسیده را له کنید و با عسل و ماست ترکیب کرده و روی پوست بگذارید و بعد از ۵ دقیقه شست و شو دهید.
۴. کافئین
کافئین در قهوه و چای وجود دارد. میتوانید قهوه را برای از بین بردن چربی بیش از حد پوست استفاده کنید ولی مصرف این ماده نباید به گونه‌ای باشد که باعث خشکی پوست شود. میتوانید پودر قهوه و شکر را ترکیب کرده و بصورت موضعی روی پوست بگذارید و بصورت ماسک استفاده کنید.
۵. روغن نارگیل
روغن نارگیل یکی از مواد تاثیرگذار برای آبرسانی پوست است. روغن نارگیل را به دمای اتاق برسانید و به پوست بزنید. میتوانید این روغن را بصورت ترکیبی با قهوه و شکر استفاده کنید. توصیه میشود از ترکیبات روغن نظیر روغن نارگیل برای درمان افتادگی پوست صورت در خانه، نهایتا دو بار در هفته استفاده شود.
۶. ماست
ماست حاوی اسید لاکتیک است و منافض پوست را کوچک میکند و به مرور با ورود کلسیم به پوست باعث سفت شدن پوست میشود. ماست به مرور از بین برنده لک و جوش نیز هست و پوستتان را براق و درخشنده میکند. میتوانید از ماست هم بصورت خوراکی و هم بصورت ماسک برای پوست استفاده کنید.
۷. سفیده تخم مرغ
سفیده تخم مرغ حاوی آلبومین است که آلبومین میتواند برای الاستیک بودن پوست معجزه کند و به تنهایی باعث رفع افتادگی پوست شود. یک عدد سفیده تخم مرغ را با عسل ترکیب کنید و ۱۵ دقیقه روی پوست بگذارید و بعد با آب بشوئید. برای رفع افتادگی پوست ۳ بار در ماه این ماسک را استفاده کنید.
۸. خاک رس
خاک رس میتواند به افزایش گردش خون کمک کند و پوست را از سموم و بافت مرده، پاکسازی کند. یکسری مراقبت پوستی وجود دارد که ترکیبات خاک رس را دارد. میتوانید ۲ قاشق خاک رس سبز را با ۱ قاشق چایخوری شیر خشک ترکیب کنید و به پوست صورت بزنید و بعد از ۲۰ دقیقه شست و شو دهید و بعد از مرطوب کننده مخصوص پوستتان استفاده کنید. میتوانید این کار را یک بار در هفته انجام دهید.
۹. خیار
خیار هم مانند عسل دارای ترکیبات شناخته شدهای است که میتواند یک تونر طبیعی باشد و برای رفع افتادگی پوست بسیار موثر واقع شود. میتوانید به روش‌های مختلفی خیار را استفاده کنید. هم بصورت خوراکی که دمای بدن شما را تنظیم و پوستتان را آبرسانی کند و هم بصورت ماسک خانگی برای پوست قابل استفاده است. ترکیب خیار با سفیده تخم مرغ، ماست، ویتامین E برای ساخت ماسک پرخاصیت پیشنهاد میشود.
۱۰. گوجه فرنگی
گوجه فرنگی نیز مانند توت فرنگی یکی از مواد غذایی حاوی ویتامین C است. میتوانید از آب گوجه فرنگی به عنوان یک تونر طبیعی استفاده کنید تا کلاژن سازی و رفع لک صورت را برایتان انجام دهد. آب گوجه فرنگی را به پوستتان بزنید و بعد از ۱۵ دقیقه با آب شست و شو دهید.
چگونه از افتادگی پوست پیشگیری کنیم؟
برای پیشگیری از افتادگی پوست بهتر است تغذیه سالم، استفاده از کرم‌های ضد شل شدگی پوست، ورزش وفعالیت بدنی را فراموش نکنید. توصیه میشود رژیم غذایی پر پروتئین مثل تخم مرغ، ماهی استفاده کنید. همچنین از مواد غذایی حاوی ویتامین A و C بیشتر استفاده کنید. باید بدانید که استفاده از محصولات مراقبت پوستی در سنین پائین میتواند از افتادگی پوست شما پیشگیری کند. همچنین عدم مصرف الکل و دخانیات خودش بسیار تاثیر گذار است.
کلام آخر
ممنون که تا انتهای مطلب با ما همراه بودید. در این مقاله به درمان افتادگی پوست صورت در خانه و رفع افتادگی پوست اشاره کردیم. اگر این مطلب برایتان مفید بوده است؛ نظراتتان را برای ما بنویسید. اگر در این باره اطلاعاتی دارید؛ با ما به اشتراک بگذارید. اگر در این زمینه تجربه‌ای دارید؛ برای ما بنویسید. برای کسب اطلاعات بیشتر و مشاهده مقالات بیشتر در زمینه‌ی پزشکی و درمانی از وبلاگ سایت انجمن توسعه سلامت مهر پارسی بازدید کنید.
